Existem alguns parâmetros que podemos usar para escolher um
bom psicólogo. Alguns são mais básicos, como participação em um convênio de
saúde específico ou localização. Para outros parâmetros, precisamos fazer uma
pequena investigação; mas esse esforço vale a pena, pois nos ajuda a encontrar
um profissional bem treinado e com quem vamos poder estabelecer um
relacionamento de confiança e cura.
Quando temos um convênio
de saúde, algumas vezes precisamos escolher psicólogos que são cadastrados
pelo nosso convênio. Outras vezes, podemos escolher livremente o psicólogo,
pagar a consulta e o convênio reembolsa esse valor. Em ambos os casos, podemos
usar as informações a seguir para escolher o psicólogo certo para o nosso
perfil.
Uma das melhores formas de escolher um psicólogo é através
da indicação de alguém conhecido.
Dessa forma, o profissional já vem com referências e podemos esclarecer algumas
dúvidas antes mesmo de entrar em contato com ele.
Localização do
consultório também é algo importante, pois temos que considerar que as
consultas de psicoterapia costumam ocorrer uma vez por semana. Dessa forma,
facilita muito se o consultório estiver perto do nosso local de trabalho ou residência,
evitando dificuldades e atrasos devido ao transporte. Outro fator importante nas grandes cidades é a acessibilidade,
verificando se existe estacionamento no local ou acesso por transporte público,
além de acessibilidade para cadeira de rodas, quando necessário.
Formação acadêmica: depois
de localizar alguns psicólogos na nossa região, podemos começar a analisar cada
profissional. Eu sempre verifico a formação acadêmica do psicólogo (ou qualquer
outro profissional que eu necessite). No Brasil, o psicólogo obrigatoriamente
tem
um bacharelado em psicologia (5 anos de formação). Os bons profissionais buscam
melhorar sua formação de forma contínua após a faculdade, obtendo títulos e
cursos de doutorado, mestrado, especialização, aprimoramento, aperfeiçoamento e
cursos diversos, nessa ordem de importância e carga horária.
Registro
profissional: todo psicólogo tem um número de CRP ativo no Conselho Regional de Psicologia onde atua (você entra
no site do Conselho Regional, que é um órgão estadual, e digita os dados do
psicólogo para saber se tem um registro ativo). Os psicólogos que atendem online
também precisam ter um registro especial para seu website, emitido pelo Conselho
Federal de Psicologia, e exibir um selo
de cadastramento digital atualizado no site de orientação psicológicaonline.
Especialização: a
psicologia abrange muitas áreas diversas, por isso é importante focar e se
especializar em alguma área e faixa etária específica. Os psicólogos clínicos
podem se especializar em atender pessoas com certas dificuldades, como
depressão, ansiedade e fobias, dificuldade nos relacionamentos, dependência
química, distúrbios alimentares, transtornos de personalidade, oncologia,
stress, luto, aconselhamento profissional, etc. Geralmente, o psicólogo também se
especializa em atender uma faixa etária específica, como crianças,
adolescentes, adultos ou idosos. Quanto mais especializado em uma área for o
psicólogo, mais formação e experiência ele tem naquela área específica.
Publicações e estilo
pessoal: outro parâmetro que podemos usar para conhecer e escolher o
psicólogo são as suas publicações, que podem ser livros, artigos em jornais
profissionais, entrevistas, vídeos ou artigos e blogs na internet. Lendo as
publicações, já podemos perceber um pouco sobre o profissional, suas áreas de
atuação favoritas e seu estilo de personalidade (mais sério, mais amigável,
mais divertido, mais educativo, etc). Eu acho esse ponto bastante importante,
pois quando gostamos e nos identificamos com um psicólogo, isso facilita o
desenvolvimento do vinculo, o que facilita o processo psicoterápico. Alguns
pacientes começam a psicoterapia e desistem, pois escolheram um psicólogo com
quem não conseguiram estabelecer um vínculo forte. O importante é continuarmos
procurando até encontrar um profissional adequado para nós.
Entrevista: depois
de selecionar um psicólogo, podemos marcar uma entrevista inicial para conhecer
o profissional e seu consultório pessoalmente. Nada como uma conversa frente a
frente para conhecer a pessoa. Esse é o momento onde o paciente pode fazer
perguntas para o psicólogo sobre a abordagem usada, formação e especialização,
falar um pouco da sua dificuldade e verificar se esse psicólogo acredita que
poderá ajudar. Um bom psicólogo
reconhece suas áreas de especialização e não trata dificuldades para as quais
não tem experiência ou treinamento; nesse caso, ele encaminhará o paciente para
um profissional adequado. Todos os psicólogos que conheço oferecem essa
entrevista inicial de forma gratuita, que tem duração menor que uma consulta,
mas atende a essa necessidade de apresentação; basta ligar e pedir por isso.
Usando esses parâmetros para orientar a busca pelo psicólogo
mais adequado para nós, estamos
aumentando as chances de conseguirmos a ajuda necessária, vinda de um profissional
bem treinado, que nos transmite segurança e que nos dá confiança em nós mesmos,
e isso é muito importante, pois o processo de psicoterapia pode ser longo e
muitas vezes difícil. Quando paciente e
psicólogo conseguem desenvolver esse vínculo de trabalho forte, o processo de
psicoterapia é mais rápido, fácil, eficiente e até mais leve e agradável.
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