segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Psicólogo ou Psiquiatra, quem devo consultar?


É comum existir confusão sobre a função desses dois profissionais que cuidam da saúde mental, o que dificulta na hora de decidir quem devemos consultar. Nesse artigo, você vai ler uma pequena explicação sobre cada um e espero que isso auxilie a sua decisão.

O psiquiatra é um médico que fez uma especialização em psiquiatria. Ele está habilitado a fazer diagnósticos, pedir exames médicos e internações, fazer tratamentos e prescrever medicamentos (que o psicólogo não pode) necessários para diversas doenças.  Alguns psiquiatras também oferecem psicoterapia.

O psicólogo é o profissional que faz uma faculdade de psicologia, a ciência que estuda o comportamento e os processos mentais, como pensamento, sentimentos, aprendizagem e motivações do indivíduo. Ele está habilitado a fazer psicodiagnósticos, aplicação de testes psicológicos (que o psiquiatra não pode), orientação profissional e oferecer tratamento através da psicoterapia (ele não prescreve medicamentos). Alguns psicólogos fazem especializações em diferentes áreas (como dependência química, psico-oncologia e terapia de casais) e abordagens psicológicas (como Terapia Cognitivo-Comportamental, Gestalt e Psicanálise). O psicólogo pode atuar em clínicas, hospitais, escolas, empresas e, mais recentemente, online.
Ambos são profissionais que cuidam da saúde mental e a escolha do psicólogo ou psiquiatra vai depender

O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?


Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC, é uma forma de psicoterapia que nos ajuda a entender como nossos pensamentos e interpretações do mundo influenciam nossos comportamentos e emoções. É uma forma de terapia breve que foca em problemas atuais do paciente, ajudando a mudar pensamentos disfuncionais, mudar comportamentos, aprender novas formas para lidar com problemas, aprender habilidades sociais, entre outras coisas. A TCC segue uma estrutura bem definida e o paciente é bastante participativo, inclusive fazendo “tarefas de casa”, para colocar em prática as técnicas aprendidas durante a consulta. A TCC é uma das formas de psicoterapia mais pesquisadas no mundo e sua eficácia tem sido comprovada para uma variedade de transtornos psicológicos, desde ansiedade e depressão, até transtornos de personalidade e esquizofrenia.
Mas, como nossos pensamentos nos influenciam? O que você sente em uma situação depende da forma como você interpreta aquela situação, e não